Del agotamiento al equilibrio – Taller presencial

Taller presencial para mujeres que viven estrés crónico, agotamiento y alta activación del cuerpo, y desean regular su sistema nervioso, disminuir el estrés y volver al equilibrio. A través de la medicina funcional y la psicología somática aprenderás a regular el cortisol, generar seguridad en el cuerpo y entrenar la calma.

🧠 ¿QUÉ APRENDERÁS?

• Entender cómo el estrés y el cortisol afectan tu cuerpo, energía, sueño y emociones.
• Regular tu sistema nervioso y crear seguridad interna.
• Utilizar herramientas somáticas para manejar el estrés y las emociones difíciles.
• Aplicar estrategias nutricionales y psicológicas para bajar la activación y volver al equilibrio.
• Leer las señales de tu cuerpo y sostener hábitos de autocuidado que sí se mantienen

🌿 PARA QUIÉN ES

Mujeres que:

• Se sienten agotadas y sobre activadas
• Les cuesta parar sin culp
• Quieren aprender a regular su cuerpo y su sistema nervioso

✨ QUÉ INCLUYE

✔ 2 charlas teórico–prácticas
✔ Ejercicio de breathwork (respiración consciente)
✔ Sesión de cuencos tibetanos
✔ Workbook impreso
✔ Bebida y comida consciente
✔ Comunidad íntima de mujeres, conexión y bienestar

🎁 AUSPICIANTES Y REGALOS

Gracias a nuestros auspiciantes, las asistentes accederán a:

Sinarah Mind & Wellness
🎁 Sorteo de un programa de regulación del sistema nervioso valorado en $200 USD
💆‍♀️ $30 USD de descuento en masajes

PHARMAVIDA
🎁 Muestras de suplementos para el agotamiento

Mónica Shiavo Peluquería
🎁 Descuentos y regalos exclusivos para asistentes DOterra aceites escenciales qeu te conecten a la calma

FECHA Y HORARIO: 4 de febrero 🕰️ 18:30 a 21:00

📍 LUGAR:  El Huerto Restaurante (Presencial) *cupos limitados